|
действительно доброе утро!!!
на завтрак был крепкий кофе :3
сижу на ИГ 18/6 + 5/2 (5 дней один калораж, 2 дня пониженный) + марафон Хлои Тинг + низкоуглеводное питание.
начала вчера марафон с 70.2кг :3
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
721 kcal
|
Fett: 27,38g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 34,88g.
Mittagessen: Яблоко Зеленое, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Вареное Яйцо, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Abendessen: Блины, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|