Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2817 kcal
|
Fett: 155,89g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 199,08g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Гренки ржаные с сыром, Русский аппетит Аджика , Свинина Запеченая, Шампиньоны с сыром запечённые, Сырный суп с курицей и рисом. Abendessen: Don Semi Семечки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
|
|
2734 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
|