|
Яхуууууу..я это сделала...5кг за месяц!!!!я горжусь собой))
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 22,40g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Красная Смородина, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%. Mittagessen: Круазетт Хлебцы Ржаные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Желтый Стручковый Перец, Кабачки, Баклажан. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Здравый Продукт Соевые Ломтики. Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|