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weer naar begin.
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Kiwi. Mittagessen: Becel Boter, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Boeren Volkorenbrood. Abendessen: Citroen, AH Kipdijfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Smeerkaas, Wasa Lichtgewicht. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vandiknaarfit's Gewichtsverlauf
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