Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: 우둔살, 포도씨유, 햇반 현미쌀밥, 달걀, 새송이버섯, 애호박, 양파. Mittagessen: 된장찌개, 햇반 현미쌀밥, 고등어구이. Abendessen: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 캐슈넛, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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