Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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515 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 1,60g.
Frühstück: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa, Woda z Cytryną. Mittagessen: Sałata, Olej Słonecznikowy, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). mehr...
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4042 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Dziękuję :) Na razie schodzi woda, ale motywacja jest duża.
05 Mai 22 vom Mitglied: Zakręcona
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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