Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
|
85,6 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2840 kcal
|
Fett: 60,71g | Eiw: 305,49g | Kohlh: 282,07g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Яичный Белок, Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина. Mittagessen: Парижская Буренка Брынза, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Calve Кетчуп Томатный, Kikkoman Соевый Соус, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, BSN Syntha-6, Клубника, Йогурт Термостатный Обезжиренный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Арахис. mehr...
|
|
3221 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|