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zu wenig getrunken
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69 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Zwiebeln, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Sportness Whey Protein. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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