Riqnna's Notizen, 05 Mai 22

Vähän sellaista kisaväsymystä ollut viime aikoina laihdutuksen suhteen ja se on näkynyt ruokavaliosta repsahteluna. Tällä viikolla kalorit on jääneet liiankin vajaiksi, mutta lähtipäs taas numerot tippumaan ja lähestyvä 90-luku motivoi kyllä kummasti.

100,1 kg Bisher verloren: 31,4 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1487 kcal

Fett: 44,78g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 198,36g.   Frühstück: Marjasmoothie, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Lidl Myslileipä. Mittagessen: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Marjasmoothie, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Abendessen: Ekströms Mansikkahillo, Pinaattiletut, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Lidl Myslileipä. Snacks/Sonstiges: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Pulla, Filipinos Milk Chocolate, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. mehr...