Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 126,03g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 271,78g.
Frühstück: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Киви, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский. Abendessen: Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
3730 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|