Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 94,23g.
Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Pink Salmon, Butter, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Compliments Baby Spinach, Cashew Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Apples, Macaroni or Noodles with Cheese. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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