Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 164,49g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: Goldähren Mehrkornbrot , ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Mittagessen: Goldland Blütenhonig, Aldi Maiswaffeln , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Abendessen: Blanchiert Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milka Darkmilk Kakao Mandel Creme. Snacks/Sonstiges: Milram Buttermilch Drink Multivitamin. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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