Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 星巴克 经典菠萝包. Mittagessen: 素食肉丸, 蘑菇, 荞麦面. Abendessen: 蒸鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 土豆（水煮，不加盐）. Snacks/Sonstiges: 高浓度巧克力冰淇淋, 低卡柠檬水, 奶油蛋糕. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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