Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 黄瓜/青瓜(带皮), 蕃茄, 奶酪博士 低盐高钙奶酪, 煎鸡蛋, 嘉顿 幼麦方包. Mittagessen: 汤面, 牛腩(瘦肉,0厘米脂肪). Abendessen: 香蕉. Snacks/Sonstiges: 煮鸡蛋, 土豆(水煮,不加盐), 圣女果. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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