Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Love Grown Keto Maple Cashew Pecan Granola. Brunch: Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Mittagessen: Gala Apples, Cucumber (with Peel), Onions, Skinless Chicken Breast, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Bananas , Peanut Butter, Blueberries, Jimmy Protein Bar Macadamia Nut. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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