Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
|
86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 259,26g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Abendessen: Heinz Savory Beef Gravy, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Food Lion Nonfat Frozen Yogurt - Strawberry, Cantaloupe Melons. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Rowing - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SherrieC's Gewichtsverlauf
|