Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Яичница, Дары Природы Сливки Питьевые 42%. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Abendessen: Вареное Яйцо, Orion Чокопай, Жареная Картошка, Салат из Капусты и Огурца. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nadya 1981's Gewichtsverlauf
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