Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Оливье с Курицей. Abendessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Чемоданбезручки's Gewichtsverlauf
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