Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 115,38g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 310,33g.
Frühstück: AH Krokante Muesli Rozijn, Jumbo Magere Franse Kwark, Bonne Maman Aardbeien Confiture. Mittagessen: Hot Dog met Ketchup en/of Mosterd. Abendessen: McDonald's Homestyle Crispy Chicken, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Snacks/Sonstiges: AH Witte Chocolade, Appel, Softijs, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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