Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 78,24g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Millie Instant Oatmeal on-The-Go Chocolate Peanut Butter with Flax & Chia. Mittagessen: Baked Dory Fillet, Bellywell Healthy Nasi Rames Bali. Abendessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Bellywell Shirataki Mie Yamin. mehr...
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596 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 20 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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nessags's Gewichtsverlauf
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