Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 212,32g | Kohlh: 232,80g.
Frühstück: Сахар, Капучино, Овсяное Печенье, Мандарины, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Груша, Хлеб Зерновой, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон, Лебедянь Молоко Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный 4%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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