Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 106,44g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 267,26g.
Frühstück: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Плов с Курицей. mehr...
|
|
3845 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|