Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 75,04g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Овсяноблин мой, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Листья Салата, Norven Скумбрия Слабосоленая, De Luxe Cream Cheese, Akura Соус Соевый Терияки. Mittagessen: Ферма Молоко 2,5%, Творожная воздушная запеканка, Фунчоза с Курицей и Овощами. Abendessen: Коктейль с бананом и протеином, Mother Сыр Панир, Омлет с Молоком, Своя Линия Овощи для Гриля. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lika25081's Gewichtsverlauf
|