Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 354,34g.
Frühstück: International Delight French Vanilla, Nescafe Gold Dark Roast, Scotsburn 2% Milk, Kashi GOLEAN Toasted Cinnamon Crisp . Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese Product, Dempster's Everything Bagel. Abendessen: Cheemo Garlic Perogies, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Gay Lea Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Almonds , Butter , Butter Croissants , Allan Mr. Munchy, Red Bull Red Bull (248 ml), Jagermeister Jagermeister, Whiskey and Cola, Captain Morgan Original Spiced Rum. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brandithennick's Gewichtsverlauf
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