Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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104 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: Harald Chocolate 70% Cacau. Mittagessen: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Frutos da Terra Semente de Linhaça Marrom. Abendessen: Président Queijo Prato, Orégano, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Président Queijo Prato, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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4004 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alinefinkler's Gewichtsverlauf
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