Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4131 kcal
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Fett: 174,57g | Eiw: 165,33g | Kohlh: 457,90g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Schwarzwälder Kirschtorte, Banane, Apfelsaft, Zitronensaft, Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Rote Paprika, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Pralinen. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
rad - 35 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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