Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
|
84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3317 kcal
|
Fett: 134,86g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 393,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Mittagessen: Пепси Пепси, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Пицца с Ветчиной, M&M Драже с Молочным Шоколадом. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Большевик Причуда Вафельный Торт, Пепси Пепси, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси, Рис Вареный, Курица Вареная. mehr...
|
|
3460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|