Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Yoki Farelo de Aveia, Abacate, Banana Prata. Mittagessen: Tomates, Nobre Linguiça Mista, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Predilecta Molho Barbecue , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Sonstiges: Freegells Bala Cereja, Sonda Pão de Frios, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mexerica. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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