Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: 된장국, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 동원 참치 살코기, 들기름. Mittagessen: 야쿠르트 윌, 오뚜기 골드 마요네스, 메추리알장조림, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 콩나물무침, 소고기무국, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 삶은 계란, 들기름, 김치, 상추. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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