Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 57,13g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: 汤面, 橙子, 浓缩咖啡, 鸡蛋（整个）, 海欣 牛筋丸, 蕃茄. Mittagessen: 卷心菜, 紫薯, 星巴克 鸡肉三明治, 猪肉碎（煮熟）, 菜包. Abendessen: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 餐前小面包, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 橘. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|