Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
45,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 87,98g | Eiw: 165,68g | Kohlh: 381,91g.
Frühstück: Националь Семена Кунжута, Лента Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Alpro Almond Barista, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль Миндаль, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ноль Грамм Сироп. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Alpro Almond Barista, Кунжутное Масло, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо (Целое), Националь Семена Кунжута, Delicato Кокосовое Масло. Abendessen: Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Националь Семена Кунжута, Ноль Грамм Сироп, Кунжутное Масло, Агро-Альянс Рис Жасмин, Просто Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Coconut. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|