Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
|
80,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3287 kcal
|
Fett: 134,40g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 359,99g.
Mittagessen: Champignons, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Butter, Zwiebeln. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Sellerie, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, REWE Bio Petersilie. Snacks/Sonstiges: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Apfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 12 Minuten, KraftzuHause - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|