Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1456 kcal
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Fett: 114,04g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 133,19g.
Frühstück: Huevo, los GARCÍA Carne para Machacado, Miel, Espinacas, Sandía, Piña. Mittagessen: Triger Tostadas, Picadillo. Abendessen: Milanesa de Res, Queso Manchego, Triger Tostadas. Snacks/Sonstiges: Gamesa Emperador Piruetas. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
ayer hice ejercicio mas intenso... y hoy siento mega cansada y con taquicardia :(
23 Jul 14 vom Mitglied: grapetime
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grapetime's Gewichtsverlauf
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