Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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107,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 177,64g | Kohlh: 376,54g.
Mittagessen: Alpro Coconut Milk, Asda Bran Flakes, Asda Yeast Extract , Aldi Beautifully Buttery (Light), Savour Bakes Cream Crackers, Asda Smart Price Onion Rings, Asda Smart Price Salt & Vinegar Sticks. Abendessen: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Asda Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Muscle Moose Whey Protein Choco Honeycomb Flavour, Co-Op American Fries, Asda Chicken Curry & Rice (Frozen). mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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