Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Milk (Nonfat), IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee. Mittagessen: Beans and Franks. Abendessen: Peanut Sauce, Eating Right Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Brown Ale Beer, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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