Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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145,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 31,32g.
Frühstück: Benefiber Fiber Supplement, Lipton Black Tea Bags, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hood Calorie Countdown Low Carb Milk, Half and Half Cream, Cucumber (with Peel), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Flaxseed Oil, Lecithin, Carlson Fish Oil Concentrate, Tonalin® CLA Conjugated Linoleic Acid. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Healthy Ones Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Italian Salad Dressing. mehr...
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4461 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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