Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 176,15g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Сыр Сулугуни, Редис, Огурец (с Кожурой), Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Руккола, Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла, Lactel Молоко 0,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Sporter Zero One. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Igor6606's Gewichtsverlauf
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