Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: K-Classic Leberwurst Grob, Kaufland Käse der Spanier, K-Classic Champignonpastete, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Öl. Abendessen: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Ochsenaugen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stabilisierung - 30 Minuten, Rasen Mähen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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