Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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117,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 245,63g.
Frühstück: Quaker Corn Bran Squares, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk. Mittagessen: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Melba Toast, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Popsicle , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Coca-Cola Diet Coke (Can), Granny Smith Apples, Carrots. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Tbaygirl's Gewichtsverlauf
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