Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 140,81g | Kohlh: 80,41g.
Frühstück: 楓康 東港櫻花蝦, 艾多美 洋車前子, 牛肉碎（瘦肉）, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 雞蛋, No Brand 韓國海苔, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 全聯 紫高麗菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. Mittagessen: 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 金針菇, 雞胸肉, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 全聯 紫高麗菜, 水煮蛋, 全聯 洋蔥, 高麗菜, 紅蘿蔔, 得意的一天 頂級橄欖油, 蝦仁, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, CJ 牛骨湯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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