Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2810 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 307,16g | Kohlh: 282,77g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, Hortex Шпинат Размельченный, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Лук, Kikkoman Соевый Соус, Парижская Буренка Брынза, Цветная Капуста, Гречка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя. Snacks/Sonstiges: Клубника, Landliebe Йогурт Нежный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Mornflake Мюсли 4 Ореха, Йогурт Термостатный Обезжиренный, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|