Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 34,37g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Banana. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Matinal Queijo Fresco, Salmão no Forno ou Grelhado, Sumo de Limão. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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