Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Honey , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Raisins, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Green Leaf Lettuce , Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Bimoli Minyak Goreng, Egg, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Jamur Tiram, Tempeh , Potato. Snacks/Sonstiges: Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brownie. mehr...
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1263 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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