Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: 포도씨유, 느타리버섯, 가지, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 써브웨이 햄 아보카도 샌드위치. Abendessen: 포도씨유, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 김치, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|