Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Яичный Белок, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Jarrow Formulas Coconut Oil, Намажь Орех Урбеч Семечки Тыквы, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Mittagessen: Круглый Год Лаваш Армянский, Авокадо Хасс, Брасовские Сыры Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Abendessen: Сметана 20%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Mango Hit, Prime Kraft BCAA 2:1:1. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|