Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Smart Ones Classic Favorites Chicken Oriental. Abendessen: Green Olives, Whole Wheat Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Destiny242's Gewichtsverlauf
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