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day # 3.. felt pretty good, long day. went to the gym to ride bike - 6 miles! Also kept carbs down and had no sugar!! back down to where I have lost 100 lbs..ya!!! now 65 to go to where I was before and a total of 125 or so til goal....we...I am doing this !!! NOW IS THE TIME !!!
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124,6 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Land O'Lakes Salted Butter. Mittagessen: Blue Diamond Strawberry Flavored Oven Roasted Almonds, Pineapple, Safeway Chicken & Bacon Cobb Salad. Abendessen: Turkey Dark Meat, Cranberries. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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