Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
|
85,5 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 275,95g | Kohlh: 351,84g.
Frühstück: Клубника, Красные Вишни, Лук, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Mittagessen: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Парижская Буренка Брынза, Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Calve Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя. Snacks/Sonstiges: Клубника, Now Нектар Агавы, Каскад Курабье Бакинское, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дыня, Клубника, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
|
|
3355 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|