Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 85,45g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Original, Puro WPRO Choco Malt, Sunpride Banana. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Petai, Alfamart Ikan Pindang, Yakult Probiotic Drink, Chicken Nugget, Nasi Merah. Abendessen: Puro WPRO Choco Malt. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shashashashashasha's Gewichtsverlauf
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