Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Yaş Pasta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kekspır Kakaolu Kek, Badem, Elma, Vince Bitter Çikolata, Espresso Kahve. Abendessen: Eker Ayran, Beşler Et Döner Dürüm. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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